Ansiedad
Por fin llegaste!
Hoy te hablaré un poco de la ansiedad. Seguramente ya has escuchado éste término antes y puede que tengas una idea de lo que es o incluso sepas como se siente. En mi opinión es de las peores cosas en la adolescencia por que es cuando empieza a experimentarse o al menos estámos más conscientes de eso.
La definición de ansiedad se define como se trata de la condición de una persona que experimenta una conmoción, intranquilidad, nerviosismos o preocupación. Para la medicina, la ansiedad es el estado angustioso que puede aparecer junto a una neurosis u otro tipo de enfermedad que no permite la relajación del individuo.
Es como un monstruo que vive en nosotros que se alimenta de adrenalina y despierta cuando siente peligro.
No dejes que tus miedos te alteren, siempre puede vencerlos y te prometo todo estará bien. No es malo tener ansiedad, estas descubriendo las sensaciones, sentimientos y emociones que pasan por tu vida respecto a la vida, cuando sea necesario pide ayuda es bueno reconocer que podemos necesitarla. Informate más! Te recomiendo ver la serie "The mind explained" cápitulo 3.
Cuidate siempre
-whatwouldparrado
Hoy te hablaré un poco de la ansiedad. Seguramente ya has escuchado éste término antes y puede que tengas una idea de lo que es o incluso sepas como se siente. En mi opinión es de las peores cosas en la adolescencia por que es cuando empieza a experimentarse o al menos estámos más conscientes de eso.
La definición de ansiedad se define como se trata de la condición de una persona que experimenta una conmoción, intranquilidad, nerviosismos o preocupación. Para la medicina, la ansiedad es el estado angustioso que puede aparecer junto a una neurosis u otro tipo de enfermedad que no permite la relajación del individuo.
Es como un monstruo que vive en nosotros que se alimenta de adrenalina y despierta cuando siente peligro.
No dejes que tus miedos te alteren, siempre puede vencerlos y te prometo todo estará bien. No es malo tener ansiedad, estas descubriendo las sensaciones, sentimientos y emociones que pasan por tu vida respecto a la vida, cuando sea necesario pide ayuda es bueno reconocer que podemos necesitarla. Informate más! Te recomiendo ver la serie "The mind explained" cápitulo 3.
-whatwouldparrado
En mi dia a dia, la ansiedad se hace notable en la escuela o en el hogar y a veces me altera tanto que las lagrimas empiezan a brotar sobre mis mejillas. Sabras de alguna meditacion y libro o algo que nos ayude a mantenerla mas tiempo alejada de nosotros, atenta a tu respuesta, gracias.
ResponderBorrarUn gran paso que la aceptes y estes consciente de ella. Claro que si, puedo invitarte a una meditación en el centro de bienestar Anahata Yoga, ahí podría darte más tips y podriamos platicar un poco. Todo esta bien, cuidate siempre. ojala aceptes mi invitación
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