Enfoques

Por fin llegaste!

Empezando un nuevo día y si perder la tradición de todos los días aprender algo nuevo vengo con cosas para ti.

Últimamente nos hemos enfocado mucho en la mente pero no creas que dejamos atrás al cerebro. 
El cerebro como dijimos antes se encarga de todas las conexiones neuronales, reacciones químicas y liberar ya sea hormonas o sustancias que influyan en nuestro día a día producto de la reacción a ciertas acciones.

Te propongo esta semana mantener tu edorfina, serotonina, oxitocina y dopamina conocido como el cuarteto de la felicidad. Estas hormonas nos mantienen en un buen estado de ánimo. ¿Cómo puedes lograrlo?
Aprende cosas nuevas todos los días y crea nuevas conexiones neuronales, no acostumbres a tu cerebro a la rutina de todos los días, con 10 min que lo saques de ahí se vuelv loco y le encanta. Intentalo y cuentame como te va.

Si eres cómo yo o quieres saber más de estas conexiones o liberación de hormonas te dejo una página que puede resolver muchas de tus específicas dudas.

https://www.cognifit.com/es/cerebrohttps://www.cognifit.com/es/cerebro

Cuidate siempre
-whatwouldparrado